Bara 2 minusgrader denna lördagsmorgon. 30 killar samlades imorse runt halv tio för första riktiga fysträningen. Iklädda joggingoveraller, joggingskor och toppluva gav de sig ut på en joggingtur ihop med tränarna. Det vi kommer göra på dessa pass är förberedande träning för vad som kommer att byggas på varefter ju äldre man blir.
Vi kommer springa en liten runda, samt gå igenom teknikövningar som man kan göra med kroppen rygglyft, situps, knäböj och armhävningar.
Efter 15 minuter var det dags att återvända till omklädningsrummet och börja ta på utrustningen och snöra på sig skridskorna. Genomgång inför träningen som vanligt 15 minuter innan och sedan var det dags att ge sig ut på isen.
Mycket bra övningar idag på träningen, mycket skridskor och ett bra tempo.
Efter 1 timma och 15 minuter var ispasset avklarat och många av killarna kunde se fram emot en ledig kväll.
Men för några grabbar var detta bara första ispasset. Ett 10-tal hade anmält sig till extraträning med 98-laget i Cloetta Center på lördagskvällen. Så det innebar hem och försöka torka det mesta i trunken, nytt underställ, nya strumpor, lite mat och vila och sedan iväg in till nästa ispass.
"You miss 100% of the shots you don´t take." Wayne Gretsky
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar